La psychothérapie désigne de manière générale le traitement d’une personne par des procédés psychiques. Plusieurs formes de psychothérapies existent, chacune repose sur une théorie et une pratique propres à la méthode (thérapie cognitivo-comportementale, hypnose, EMDR, psychanalyse, etc.) Selon la méthode employée, elle peut être caractérisée par la fréquence, la durée et le nombre de séances, la participation plus ou moins active du thérapeute ou de la personne en thérapie, le nombre de personnes impliquées.

💬 La psychothérapie est une façon d’aider les personnes qui ont des difficultés de santé mentale. 🧠

👩‍⚕️👨‍⚕️ Elle est réalisée par un professionnel formé.

📍 Par exemple :
✔ un psychologue
✔ un psychothérapeute

🎯 Le but est d’aider la personne à :
✔ mieux comprendre ses difficultés
✔ trouver des solutions
✔ aller mieux

📍 Il existe plusieurs formes de psychothérapie.

Par exemple :
✔ les thérapies cognitives et comportementales (TCC)
✔ l’EMDR
✔ l’hypnose
✔ la psychanalyse